Yoga delmar

Yoga del Mar – Anfänger

1
00:00:00,000 –> 00:00:07,000
mehr über die Zeit immer umstritten

2
00:00:07,080 –> 00:00:12,489
aus alten Händel vor dem Herzen
zusammenführen

3
00:00:12,489 –> 00:00:15,309
beim Einatmen tief in die Knie gehen

4
00:00:15,309 –> 00:00:18,759
und die Arminen eine Kreisbewegung nach
oben Strecken

5
00:00:18,759 –> 00:00:20,239
OTC hat Hasan a

6
00:00:20,239 –> 00:00:21,939
der Stuhl

7
00:00:21,939 –> 00:00:26,609
sanft und richtig die Nase ein- und
Ausatmen mit der Anmerkung die Hände

8
00:00:26,609 –> 00:00:29,739
über dem Kopf zusammen führen Ausatmen

9
00:00:29,739 –> 00:00:32,659
die Hände fast Herz und dann nach links
drehen

10
00:00:32,659 –> 00:00:36,420
recht Erhebung auf oder vor dem Spiel

11
00:00:36,420 –> 00:00:38,830
Knief bleibt auf einem

12
00:00:38,830 –> 00:00:44,800
tief ein

13
00:00:44,800 –> 00:00:51,800
mit der ein Abflug zurück zum stehen

14
00:00:54,940 –> 00:00:58,620
ein ein atmen tief in die Knie gehen und
die Armininnen Kreisbewegungen

15
00:00:58,620 –> 00:01:05,620
Hauptstrecken

16
00:01:06,010 –> 00:01:09,430
mit der Einladung die Hände über dem
Kopf zusammen führen

17
00:01:09,430 –> 00:01:13,380
aus alten in die Hände das Herz und
damit recht zufrieden

18
00:01:13,380 –> 00:01:20,380
Linke Ellbogen richten mussten

19
00:01:27,410 –> 00:01:31,090
mit der eine Partner und zurück zum
stehen kam

20
00:01:31,090 –> 00:01:35,480
St weiter an

21
00:01:35,480 –> 00:01:39,300
aus alten in die Arme sinken

22
00:01:39,300 –> 00:01:44,520
Einatmen aber über die Seite nach oben
heben Blitze den Händen

23
00:01:44,520 –> 00:01:49,230
Ausatmen die Hände durch die mit dem
mit gebeugten Beinen zu Boden

24
00:01:49,230 –> 00:01:53,950
ein Antippen mit geradem Rücken halt
nach oben kommen die Hände

25
00:01:53,950 –> 00:01:57,370
mit der nächsten Aussaat noch mit den
Füßen nach

26
00:01:57,370 –> 00:01:59,270
die zum Hof

27
00:01:59,270 –> 00:02:01,820
im Körper zum wurden senken

28
00:02:01,820 –> 00:02:05,790
ein erhaltenen

29
00:02:05,790 –> 00:02:12,790
THQ richtig zu Ende

30
00:02:14,999 –> 00:02:21,999
aus alten Hits eher aufstehen und über
die Knie

31
00:02:26,779 –> 00:02:28,099
mit der Einordnung

32
00:02:28,099 –> 00:02:35,099
im linken Fuß nach vorne zwischen die
Hände

33
00:02:36,339 –> 00:02:40,899
Klaus Altmann die internet-börse zu
Boden

34
00:02:40,899 –> 00:02:43,719
eine atmende Oberkörper aufrichten

35
00:02:43,719 –> 00:02:49,119
nach oben in diversen kriegen Strecke

36
00:02:49,119 –> 00:02:53,299
sanft an

37
00:02:53,299 –> 00:02:56,929
White Ausatmung Hüften und handeln

38
00:02:56,929 –> 00:02:59,529
hierfür will die Linke

39
00:02:59,529 –> 00:03:06,529
AZ 2 ca

40
00:03:07,989 –> 00:03:11,059
ein als Mendes Linke Bein Strecken

41
00:03:11,059 –> 00:03:15,399
Ausatmen und beim nächsten ein
last-minute weit wie möglich nach links

42
00:03:15,399 –> 00:03:17,669
gehen

43
00:03:17,669 –> 00:03:20,589
durch die Linke Hand aufs Linke Bein

44
00:03:20,589 –> 00:03:22,879
schlimm für sie natürlicherweise
landen

45
00:03:22,879 –> 00:03:25,849
im rechten Arm gerade mit großem Stress

46
00:03:25,849 –> 00:03:27,469
Weg nach oben

47
00:03:27,469 –> 00:03:34,039
oder weinten vor Glück

48
00:03:34,039 –> 00:03:35,479
Trikot lassen

49
00:03:35,479 –> 00:03:39,229
Ausatmen die Rechte Hand eingerichtet

50
00:03:39,229 –> 00:03:44,489
die Linke Hand 20 Zentimeter vor dem
linken Fuß auf dem eu-papier

51
00:03:44,489 –> 00:03:48,219
ein allgemeines recht in einem schreiben
an die Latte

52
00:03:48,219 –> 00:03:50,609
aber nichts änderten

53
00:03:50,609 –> 00:03:52,389
die Hälfte der Aufträge

54
00:03:52,389 –> 00:03:55,759
der Blick ist nach vorn

55
00:03:55,759 –> 00:03:57,169
Sand gespielt

56
00:03:57,169 –> 00:03:59,519
durch die Nase ein und aus

57
00:03:59,519 –> 00:04:03,939
mit der nächsten Aussaat man den
rechten Fuß am Ende der Markt erzeugt

58
00:04:03,939 –> 00:04:07,569
ein Haken den Weg zurück in den zweiten
Weltkrieg

59
00:04:07,569 –> 00:04:11,449
mit dem nächsten Aussaat man beide
Hände links und rechts von der Fahrbahn

60
00:04:11,449 –> 00:04:11,649
ab

61
00:04:11,649 –> 00:04:13,199
bis zum Boden

62
00:04:13,199 –> 00:04:15,589
Einatmen Spielzüge wurden

63
00:04:15,589 –> 00:04:22,589
und beim nächsten aus alten in den
Körper zum Bodensee

64
00:04:36,449 –> 00:04:43,449
Museen aufstellen Truppe durch die Nacht

65
00:04:43,779 –> 00:04:49,279
St durch die Nase

66
00:04:49,279 –> 00:04:56,279
mit der Einordnung den rechten Fuß nach
vorne zwischen die Hände

67
00:04:58,749 –> 00:05:05,389
St durch dienen

68
00:05:05,389 –> 00:05:08,330
Kawasaki in die hintere Verse zu Boden
bringen

69
00:05:08,330 –> 00:05:11,240
Einatmen Oberkörper aufrecht

70
00:05:11,240 –> 00:05:12,319
und die Arme

71
00:05:12,319 –> 00:05:14,889
nach oben hin ersten Federstrich

72
00:05:14,889 –> 00:05:20,699
ihren Schultern

73
00:05:20,699 –> 00:05:24,659
mit der aus alten Rom Kriftel und Arne
Schulz

74
00:05:24,659 –> 00:05:31,659
Nike über die Rechte Hand

75
00:05:35,620 –> 00:05:37,379
das Rechte Bein Strecken

76
00:05:37,379 –> 00:05:38,729
Ausatmen

77
00:05:38,729 –> 00:05:42,789
und beim nächsten eine Art Menze weit
wie möglich nach rechts gehen Ausatmen

78
00:05:42,789 –> 00:05:45,360
die Rechte Hand aufs Rechte Bein

79
00:05:45,360 –> 00:05:48,009
dorthin wo sie natürlicherweise landet

80
00:05:48,009 –> 00:05:51,319
die linken haben gerade nach oben
Strecken

81
00:05:51,319 –> 00:05:58,319
Kicker nach seiner

82
00:06:02,860 –> 00:00:00,000
Ausatmen Ding

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